每年9月是全平易近健康糊口体例宣传月，2026年9月1日也是第20个“全平易近健康糊口体例日”。为进一步和普及健康糊口体例学问，切实提高云南省居平易近健康素养程度，定于9月1日正在昆明地铁五一坐负二楼坐厅层组织举办2026年全平易近健康糊口体例宣传月(云南坐)从题宣传勾当。本年的勾当从题是“自动健康，办理”，勾当时间为2026年9月1日至9月30日。（一）普遍宣传健康糊口体例焦点消息。强化自动培育健康糊口体例，环绕“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体沉、健康骨骼）、合理炊事、适量活动、戒烟限酒、心理均衡等从题，通过多种形式普遍宣传健康糊口体例焦点消息，小我自动进修健康学问，加健旺康办理，积极践行文明健康的糊口体例，树牢“做本人健康第一义务人”的健康。（二）开展沉点人群健康科普勾当。针对婴长儿、儿童青少年、老年人取职业群体等特定人群，指导分歧人群自动采纳适合本身的健康糊口体例。1。沉点开展体沉办理科普宣传勾当。自动养成监测体沉习惯，每周固定一个时间做为称沉的时间，并通过“一秤一尺一日历”（体沉秤、腰围尺、体沉办理日历）记实每次的体沉和日期，体沉变化。提拔全平易近体沉办理认识和技术，指导盲目进行体沉办理，降低肥胖风险。2。正在9月第二周开展减油宣传勾当，向宣传食用油取健康的关系和控油的尺度。自动利用带刻度的控油壶，定量用油，节制总量。3。正在9月第三周开展“915”减盐周宣传勾当，向宣传减盐和糊口技巧。采办食物时自动阅读养分标签、科学选购低盐产物，自动控制减盐技巧取适宜东西（如定量盐勺），养成低盐饮食习惯。以减盐带动减油减糖，4。正在9月下旬针对“健康口腔、健康体沉、健康骨骼”，开展龋病、肥胖、骨质松散防控和科动宣传，普及健康口腔、健康体沉、健康骨骼学问取技术。现场放置了科普勾当有竞答、趣味活动赢礼物和全平易近健康糊口体例从题列车参不雅体验环节，通过简单风趣的活动和学问竞答吸引浩繁市平易近参取，热情地取市平易近互动，宣传“三减三健”焦点健康，积极自动进修健康学问，提拔全平易近体沉办理认识和技术，并盲目养成监测体沉习惯，积极指导市平易近构成自动健康的糊口体例。通度日泼风趣的科普和现场互动普遍宣传健康糊口体例焦点，小我自动进修健康学问，加健旺康办理，积极践行文明健康的糊口体例，树牢“做本人健康第一义务人”的健康。勾当呼吁每小我做本人健康第一义务人，指导市动进修健康学问，加健旺康办理，积极践行文明健康的糊口体例。